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                                      吃舒蘭糯米需要注意哪些
                                      更新時間::2023-02-06 08:40:34

                                        舒蘭糯米食用需要注意哪些方面?腸胃功能不好的女人、老年女性、小女孩不宜食用糯米,因為標米里的淀粉是支 鏈淀粉,具有很好的黏性,在腸胃中很難消化,會進一步損傷原本就很衰弱的腸胃功能。

                                        不要吃涼的糯米食品。因為賴米中的支鏈淀粉加熱后,它的分子會比較松散,它的分子比較利于吸收消化,而冷卻后它的分子就又緊密地鏈接在一起了,不易消化,因此糯 米食品建議加熱后食用。 

                                        患有糖尿病、體重過重或患有其他慢性病如腎臟病、高血脂的女人建議不要 吃粽子,因為粽子的主要材料是糯米,糯米中還含有大量的糖、鈉,并且吃粽子的時 候很多女人也喜歡加點糖來吃,對控制病情不利。

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